치질 증상
1. 항문 주위 통증 또는 불쾌감: 가장 흔한 증상 중 하나로, 항문 주위나 항문 안에서 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있습니다.
2. 혈변: 항문에서 나오는 혈관이 손상되면 변에서 피가 섞일 수 있습니다. 이는 항문 주위에 얕은 붉은 혈전이나 항문 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 가려움증: 치질로 인해 항문 주위 피부가 자극을 받아 가려움증이 발생할 수 있습니다.
4. 종창 또는 덩어리: 항문 주위에 덩어리나 종창이 느껴질 수 있습니다. 이는 팽창된 정맥이 혈전이나 조직으로 인해 형성될 수 있습니다.
5. 변의 통과 곤란: 치질로 인해 변의 통과가 어려워질 수 있습니다. 특히 크고 딱딱한 변은 추가적인 통증을 유발할 수 있습니다.
6. 항문 출혈: 치질로 인해 항문에서 경미한 출혈이 발생할 수 있습니다.
치질 자가치료법?
1. 따뜻한 물로 씻기: 부위를 부드럽게 따뜻한 물로 세척하고 깨끗하게 유지합니다. 하지만 너무 뜨거운 물은 피부를 자극할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
2. 좌욕 : 가려움과 통증을 완화해주기 때문에 치질에 효과적입니다. 37~40도 정도의 따뜻한 물을 얕게 받은 후 15분 정도 물속에 앉습니다. 좌욕 후에는 환부를 문지르지말고 톡톡 두드리는 방법으로 물기를 닦아 주세요. 규칙적으로 관리하세요.
3. 의류와 속옷 선택: 통기성이 좋은 면 속옷을 입고, 너무 타이트하거나 꽉 조이는 의류는 피해야 합니다. 통기성이 좋은 의류를 선택하여 부위를 건강하게 유지하세요.
4. 섬유질 섭취하기 : 양배추, 콩, 미역 등의 섬유질이 많은 음식을 먹으면 수분이 많아져 대변이 물러집니다. 이러면 자연스럽게 배변이 쉬워지고 출혈 예방에 좋습니다.
5. 체중 조절: 과체중은 치질을 악화시킬 수 있으므로 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 체중을 관리하세요.
6. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환이 개선되고 치질 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 과도한 운동은 피해야 합니다.
7. 고르게 앉기: 긴 시간동안 한 자세로 앉는 것을 피하고, 자주 일어나 활동하며 혈액 순환을 촉진하세요.
8. 약 처방 : 약국에서 바르는 약, 먹는 약, 좌약을 구입해 증상을 일시적으로 해결할 수 있습니다.
