호박즙 효능 알아보고 호박씨 효능 알아보기

안녕하세요 오늘은 호박즙 효능과 호박씨 효능을 알아보겠습니다. 호박이 몸에 좋은건 알지만 막 챙겨 먹기 힘듭니다. 이럴때 즙으로 만들어서 먹으면 아침에 하나씩 챙겨 먹기 좋습니다. 그럼 호박즙 효능이 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 호박즙 효능 알아보기 1. 비타민 A 가 많이 있습니다. 호박즙은 비타민 A의 탁월한 원천입니다. 비타민 A는 시력 보호, 피부 건강 개선, 면역 시스템 강화에 중요한 역할을 한다고 합니다. 2. 항산화 작용을 합니다. 호박즙에는 카로티노이드와 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 개선에 좋습니다. 호박즙은 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 원..