카테고리 없음

선글라스 고르는법 알아보고 선글라스 수명 알아보기

안녕하세요 오늘은 선글라스 이야기를 하려고 합니다. 이제 슬슬 여름 휴가 갈때가 되었습니다. 요즘 운전을 할때나 야외 활동을 할때 선글라스 없으면 눈을 못뜨고 다닙니다. 그래서 오늘은 선글라스 고르는법과 선글라스 수명을 알아보려고 합니다. 선글라스에 수명이 있는데 모르셨죠? 눈 보호하기 위해서 선글라스를 쓰고 있는데 수명이 지나서 보호가 안될 수도 있습니다. 먼저 선글라스 고르는 방법을 먼저 알아보겠습니다. 선글라스 고르는법 1. 자외선 차단 기능을 확인해야 합니다. 선글라스는 자외선(UV) 차단 기능이 있는지 확인해야 합니다. 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)를 모두 차단하는 100% UV 보호 필터가 있는 선글라스를 선택하세요. 이는 눈의 안전을 위해 매우 중요합니다. 브렌드 가격도 있지만 저..

2023. 7. 8. 13:07

카테고리 없음

전기자전거 면허 필요한가 면허 필요없는 전기 자전거 기준 알아보기

안녕하세요 오늘은 전기자전거 면허에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘 자전거타고 출근을 하는데 살짝 힘이 들어서 전기 자전거를 찾아보고 있습니다. 전기자전거를 빌려서 탈때는 면허가 필요합니다. 전기 자전거와 비슷한 전동킥보드는 면허가 필요할까요? 전동 킥보드는 현재 면허가 필요합니다. 2021년 6월 24일부터는 전동킥보드를 운전하기 위해 전동킥보드 운전면허를 취득해야 합니다. 그러면 먼저 면허가 필요없는 전기 가전거 기준을 보겠습니다. 면허 필요없는 전기 자전거 총 4가지의 기준을 봐야 합니다. 1. 전기자전거의 최고 속도 기준 한국에서 면허 없이 탈 수 있는 전기자전거는 최고 속도가 25km/h 이하인 경우입니다. 25km/h를 초과하는 전기자전거는 원동기 장치를 장착한 자전거로 분류되며, 이를 타기 ..

2023. 7. 7. 06:19

카테고리 없음

망고 효능 망고 보관법 알아보기

안녕하세요 날이 더워지니 빙수가 생각이 납니다. 그 중에서도 가장 좋아하는게 망고 빙수 입니다. 밖에서 망고 빙수를 사 먹으면 참 맛있지만 너무 비쌉니다. 그럴때는 집에서 망고빙수를 만들어서 먹으면 참 맛있습니다. 그럼 오늘은 망고의 효능을 알아보고 보관하는 방법을 알아 보겠습니다. 망고 효능 알아보기 망고 효능을 알아보면서 이런거 까지 있나? 생각이 들었습니다. 1. 항산화 작용을 합니다. 망고에는 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드 등 다양한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하여 면역 체계 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다. 2. 면역에 좋습니다. 망고는 비타민 C와 다양한 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는..

2023. 7. 6. 18:58

카테고리 없음

키위 효능 보관법 알아보기

안녕하세요 오늘은 키위 효능과 보관 방법을 알아보려고 합니다. 저도 목이 아파서 목에 좋다는 키위를 많이 샀습니다. 먹고 보관을 하려고 했는데 보관 방법을 몰라서 몇개는 썩어버렸습니다. 그래서 찾아보다가 포스팅하면 좋겠다 생각이 들어서 이렇게 포스팅 남깁니다. 그럼 먼저 키위 효능을 먼저 알아보겠습니다. 키위 효능 알아보기 1. 항산화 작용을 합니다. 키위에는 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하여 면역 체계 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다. 2. 면역 강화에 도움이 됩니다. 키위는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 항체 생산을 촉진하고 세..

2023. 7. 5. 15:54

카테고리 없음

체리 효능 부작용 알아보기

안녕하세요 날이 더운 7월 입니다. 이제 마트에 가면 슬슬 체리가 보이기 시작했습니다. 저도 체리를 좋아해서 많이 사먹고 있습니다. 체리가 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있겠죠? 그럼 체리의 효능을 알아보고 나아가 부작용은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 체리 효능 알아보기 1. 항산화 작용이 있습니다. 체리는 강력한 항산화물질인 안토시아닌과 퀘르세틴을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 감소시키며, 면역 체계를 강화시키는 효과를 가집니다. 2. 항염 작용을 가지고 있습니다. 체리는 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 안토시아닌과 퀘르세틴은 염증을 억제하고 관련된 질환 및 염증성 성분의 형성을 억제하여 관절염, 류마티스 관절염, 건선 등의 ..

2023. 7. 4. 13:57

카테고리 없음

가리비 효능 손질법 알아보기

안녕하세요 오늘은 가리비 효능을 알아보고 손질법까지 알아보려고 합니다. 어제 마트에 갔는데 가리비가 50% 할인을 하고 있어서 바로 구매 했습니다. 가리비 술찜이나 그냥 가리비 찜으로 먹으면 정말 맛이 있는데 가리비 효능 알고 먹으면 더 좋겠죠? 먼저 효능부터 알아보겠습니다. 가리비 효능 알아보기 1. 단백질 공급에 좋습니다. 가리비는 고단백 저지방 식품으로, 우수한 단백질 공급원입니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 수리, 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 2. 다양한 미네랄이 들어 있습니다. 가리비는 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 아연, 철, 인, 마그네슘, 칼슘 등이 풍부하게 포함되어 있어 영양 섭취에 도움을 줍니다. 3. 비타민 B12가 풍부합니다. 가리비는 비타민 B12의 훌륭한 공급..

2023. 7. 3. 06:36