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체리 효능 부작용 알아보기
안녕하세요 날이 더운 7월 입니다. 이제 마트에 가면 슬슬 체리가 보이기 시작했습니다. 저도 체리를 좋아해서 많이 사먹고 있습니다. 체리가 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있겠죠? 그럼 체리의 효능을 알아보고 나아가 부작용은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 체리 효능 알아보기 1. 항산화 작용이 있습니다. 체리는 강력한 항산화물질인 안토시아닌과 퀘르세틴을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 감소시키며, 면역 체계를 강화시키는 효과를 가집니다. 2. 항염 작용을 가지고 있습니다. 체리는 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 안토시아닌과 퀘르세틴은 염증을 억제하고 관련된 질환 및 염증성 성분의 형성을 억제하여 관절염, 류마티스 관절염, 건선 등의 ..
2023. 7. 4. 13:57