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유자차 효능 부작용 알아보기
안녕하세요 벌써 감기의 계절이 왔습니다. 감기 하면 저는 유자차가 생각이 납니다. 어릴때 감기가 오면 부모님이 따뜻한 유자차를 보온병에 주셨던 기억이 있습니다. 그런 유자차가 어떤 효능이 있어서 부모님이 주셨는지 한번 알아보겠습니다.유자차 효능 알아보기 유자차는 유자 과일을 사용하여 만든 전통적인 차로, 풍부한 비타민 C와 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 1. 비타민 C가 풍부하다 유자는 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 항산화 작용, 콜라겐 생성 촉진 등 다양한 역할을 수행하여 감기 예방 및 회복력 강화에 도움을 줍니다. 역시 부모님이 감기 걸리면 주신 이유가 있습니다. 2. 항산화 작용을 합니다. 유자에는 비타민 C뿐만 아니라 플..
2023. 10. 18. 12:58
